ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਲ ਹੈ ਇਹ ਪੱਤਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਖ਼-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ-ਲਿ-ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਦੇ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਮੈ-ਡੀ-ਸਿ-ਨ ਲਏ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਇੰ-ਜੈ-ਕ-ਸ਼-ਨ ਲਗਵਾਏ ਸਿਰਫ਼ ਡਾ-ਇ-ਬ-ਟੀ-ਜ਼ ਹੀ ਨਹੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ
ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਡਾ-ਇ-ਬਿ-ਟੀ-ਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਭੱਤੇ ਦੀ ਮੱਦਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਪੁ-ਲੀ-ਸ ਨੂੰ ਇਸ ਭੱਤੇ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਭੱਤੇ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅੱਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉ-ਲ-ਟਾ ਕਰਕੇ ਉਸ ਤੱਕ ਖੁ-ਰ-ਦ-ਰਾ ਭਾਗ ਉੱਤੇ ਵੱਲ ਕਰੋ,ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤ-ਲੀ-ਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰ-ਨ੍ਹ ਲਵੋ
ਅਤੇ ਉਥੋਂ ਦੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਲਵੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉ-ਤਾ-ਰ ਦੇਵੋ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਕਰਨ ਤੇ ਖੂ-ਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੈਵਲ ਨਾਰਮਲ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਰਹਿਣ ਲੱਗ ਪਵੇਗਾ ਭੱ-ਤਾ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖ਼-ਤ-ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਕ ਦਾ ਪੱਤਾ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਾ-ਵ-ਧਾ-ਨੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅੱਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਉਸਦੇ
ਵਿੱਚੋਂ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਹ ਦੁੱਧ ਜ਼-ਹਿ-ਰੀ-ਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਲਾਓ ਜੇ ਇਹ ਦੁੱਧ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਵੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹਰਕਤਾਂ ਦੋਸਤੋ ਦੇਰ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਰ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਜੂ-ਸ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਡੇਲੀ ਐ-ਕ-ਟੀ-ਵਿ-ਟੀ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਹਰ ਨੂੰ ਗਿ-ਣ-ਤੀ ਕਰਨੀ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਡੇਲੀ ਐ-ਕ-ਟੀ-ਵਿ-ਟੀ-ਜ਼ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨਾ ਲੱਗੇ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਸਕੋ ਤੁਸੀਂ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਅੱਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱ-ਸਿ-ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪੈਰ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬਣਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ
ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗੀ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਘ-ਟ-ਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਹੈ,ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਚ ਪ-ਸੀ-ਨਾ ਨਿਕਲੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਟਾਪਾ ਘ-ਟ-ਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਥਲੇਸ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਸਾਰਾ ਨੁਸਖਾ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ
