ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚ ਸ-ਰ-ਵਾ-ਈ-ਕ-ਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜੂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦੀ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਆ-ਫਿ-ਸ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤ-ਕ-ਨੀ-ਕ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦਾ
ਦਰਦ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਖੱਬੀ ਸਾਈਡ ਦਰਦ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦਿ ਗੂਠੇ ਦੀ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਓਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾ-ਲਿ-ਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਧੇ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਇਕ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾ-ਲਿ-ਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਮਾ-ਲਿ-ਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਕਰਦਿਆਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਉਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੋਨਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਰ ਕੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲਿਜਾਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲਿਜਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦਸ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਬਿਲਕੁਲ ਖ਼-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈ-ਟ-ਲ ਕੋ-ਇ-ਲ ਦਾ
ਵੀ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਢੋਈ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮ-ਸਾ-ਜ ਕਰਨੀ ਹੈ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੀ ਟਾਇਮ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਇਸ ਆਸਾਨ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਤੇ ਆ-ਫਿ-ਸ ਜ਼ਾਫ਼ਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿਫਰ ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚ ਸ-ਰ-ਵਾ-ਈ-ਕ-ਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਊਗਾ
