ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤਰੋ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅ-ਣ-ਗਿ-ਣ-ਤ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਮ-ਹੱ-ਤ-ਵ-ਪੂ-ਰ-ਨ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ…ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ – ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿ-ਪ੍ਰੈ-ਸ਼-ਨ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਿ-ਪ-ਟੋ-ਫੈ-ਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ
ਡੋਪਾਮਿਨ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਤ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਪ-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿ-ਪ੍ਰੈ-ਸ਼-ਨ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਬਣਾਉਣਾ – ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਲ ‘ਚ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ‘ਚ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੈ-ਗ-ਨੀ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਭਾਰ ਘਟਾਓ – ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਈ ਘਾ-ਤ-ਕ
ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦਾ ਖ਼–ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਧੇ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾ-ਮ-ਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪੋ-ਟਾ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ, ਲੂ-ਟੀ-ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕ-ਮਜ਼ੋ-ਰੀ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੰਦੇ।ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬ-ਣਾ-ਈ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਾਹ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ
ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ, 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟ ਲਓ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੈਸ ‘ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੇਲਾ ਪਾ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉ-ਬਾ-ਲੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਉ-ਬ-ਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਬੰ-ਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ ‘ਚੋਂ ਕੱਢ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿ-ਲ-ਟ-ਰ ਕਰੋ। ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਥਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ,ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ,ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਸਖਾ ਅਜਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਵੋ ਜੀ,ਜੇਕਰ ਦੋਸਤੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਇਕ ਅਤੇ ਫੋਲੋ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲੇ,ਜਿੰਨਾਂ ਵੀਰਾਂ -ਭੈਣਾਂ ਨੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਇਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ
