ਜਾਮੁਨ ਦਾ ਫਲ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਰੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਮੁਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਦਾਣੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਗੁੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ-ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ।ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਗੁੜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ – ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਾਮੁਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਦਾਣੇ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ – ਜਾਮੁਨ ਦੀ ਦਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾ-ਇ-ਬ-ਟੀ-ਜ਼
ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ। ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾ-ਇ-ਬ-ਟੀ-ਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼-ਤ-ਰਾ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਮਾ-ਹ-ਵਾ-ਰੀ ਦੇ ਦ-ਰ-ਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ – ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾ-ਹ-ਵਾ-ਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮਾ-ਹ-ਵਾ-ਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦ-ਰ-ਦ ਦੀ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਇ-ਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਮੁਨ ਦੀ ਗੁੜ ਦਾ ਚੂ-ਰ-ਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਗੁੜ ਦਾ ਚੂਰਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਗੁੜ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦ-ਰ-ਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦ-ਰ-ਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦ-ਰ-ਦ- ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦ-ਰ-ਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਮੁਨ ਦੀ ਗੁੜ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋ-ਜ਼ ਬੁ-ਰ-ਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦ-ਰ-ਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਨਾਲ ਬੁ-ਰ-ਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮ-ਸੂ-ੜਿ-ਆਂ ‘ਤੇ ਚੰਗਾ ਅ-ਸ-ਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਪੱ-ਥ-ਰੀ- ਤੋਂ ਰਾਹਤ – ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗੁੜ ਦਾ ਚੂਰਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਗੁੜ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਦਿਨ ‘ਚ 2 ਵਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ,ਈਰਖਾ ਕਰੋ – ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਜ-ਲ-ਣ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਮੁਨ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ
ਜਲਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਜ-ਲ-ਨ ਤੁਰੰਤ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।ਜਾਮੁਨ ਪਾਊਡਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ – ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਗੁੜ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੇ ਦਾਣੇ ਲੈ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ। ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਦਾਣੇ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ। ਇਸ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ।
ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ,ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ,ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਸਖਾ ਅਜਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਵੋ ਜੀ,ਜੇਕਰ ਦੋਸਤੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਇਕ ਅਤੇ ਫੋਲੋ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲੇ,ਜਿੰਨਾਂ ਵੀਰਾਂ -ਭੈਣਾਂ ਨੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਇਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ
