ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਚੀ-ਆ ਸੀਡਸ,ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀ-ਆ ਸੀਡਸ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿ-ਉਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦੇਣਾ ਆ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਗਰਮ ਜੋਂ ਗੁ-ਣ-ਗੁ-ਣਾ ਪਾਣੀ ਲੈ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਨਿੰਬੂ ਨਿ-ਚੋ-ੜ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਫਿਰ ਜਿੰਨੇ ਚੀਆ ਸੀ-ਡ-ਸ ਪਾਣੀ ਚ ਭਿ-ਓਂ ਕੇ ਰੱਖੇ ਸੀ ਉਸ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਵੋ ਤੇ
ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦਾਲ ਚੀਨੀ ਤੇ ਜੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੂਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇਕ ਹੀ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸ ਡ-ਰਿੰ-ਕ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮ-ਤ-ਲ-ਬ ਬਿਨਾਂ ਕੁੱਝ ਖਾਏ ਪੀਏ ਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੇ
ਫਿਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ,ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਸੌਣ ਵਿਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦਾ ਗੈ-ਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਵੀ 45ਮਿੰਟ ਦਾ ਗੈਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਡ-ਰਿੰ-ਕ ਦੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ 7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਚੀ-ਆ ਸੀ-ਡ-ਸ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ
ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐ-ਨ-ਰ-ਜੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗ-ਠਿ-ਆ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ,ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਇਸ ਡ-ਰਿੰ-ਕ ਨੂੰ ਪੀਣ ਗੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਚੀ-ਆ ਸੀ-ਡ-ਸ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਥਾ-ਈ-ਰ-ਡ ਦੇ ਮ-ਰੀ-ਜ਼ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਚੀ-ਆ ਸੀ-ਡ-ਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾ-ਇ-ਜੈ-ਸ਼-ਨ ਵੀ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਫਾ-ਈ-ਬ-ਰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਸਾ-ਫ ਹੋਵੇ ਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
